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Postura

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La Postura è la posizione che il corpo assume nella spazio e nelle varie situazioni, adattandosi e opponendosi all’azione della forza di gravità che la schiaccia verso il suolo. Il Suo obiettivo è mantenere l’equilibrio, sia in condizioni statiche che dinamiche. Tutto questo dovrebbe avvenire col minor dispendio energetico e la miglior ripartizione del lavoro tra le diverse componenti. Proprio l’aspetto “economico” della postura è quello che ne determina la qualità, in quanto essa è ritenuta efficace quando consente al soggetto di muoversi con il minimo sforzo. La postura è il nostro personale modo di reagire, attraverso il corpo, all’ambiente che ci circonda. Ogni postura che il corpo assume produce una determinata pressione sulla colonna vertebrale e, in particolar modo, sul disco intervertebrale . Il dolore che un soggetto può avvertire è un campanello d’allarme che il nostro corpo usa per comunicarci che stiamo applicando sollecitazioni anomale a livello delle delicate strutture.

 UNA POSTURA SCORRETTA NEL TEMPO PORTA  A :

  • problematiche articolari ( ipercifosi, iperlordosi, valgismo o varismo delle ginocchia, compressioni articolari, ernie…)
  • problematiche muscolari  (retrazione muscolare)

  • problematiche respiratorie  

“Palestra Symmetry” 

presenta una strategia di allenamento innovativa che ha come obiettivo il ripristino dell’equilibrio fra due emisferi cerebrali e di conseguenza del corpo, attraverso una serie di esercizi basati fondamentalmente sull’utilizzo della MEMORIA, il migioramento della COORDINAZIONE E il movimento SIMMETRICO degli arti.

Ciò per contrastare la DOMINANZA EMISFERICA che evidenzia come una parte del corpo prenda il sopravvento sull’altra che

purtroppo porterà uno squilibrio di tipo POSTURALE con conseguente insorgenza di problemi e patologie quali:

TORCICOLLO, LOMBOSCIATALGIE, PROTUSIONI, ERNIE, IPERLORDOSI, IPERCIFOSI, SCOLIOSI ECC.

 

4 formidabili attrezzature per:

L’ALLENAMENTO e L’ ALLUNGAMENTO PERFETTAMENTE SIMMETRICO DI TUTTI I MUSCOLI DEL CORPO:

  • 1 piattaforma per la simmetrizzazione del tratto cervicale;
  • 1 Piattaforma per il potenziamento dei muscoli addominali e il riallineamento delle vertebre toraciche;

  • 1 Piattaforma per il rafforzamento e il bilanciamento del tratto lombare;

  • 1 piattaforma su cui è possibile fare un lavoro globale di stretching e allenamento simmetrici.